fle-xx Zirkel

FÜR RÜCKEN UND GELENKIGKEIT

 

Im VITALIS FitnessClub setzen wir für die Stärkung Deines Rückens auf das innovative fle-xx Konzept, das sich als eine der erfolgreichsten Trainingsmethoden in diesem Bereich durchgesetzt hat. Dabei trainierst Du ganzheitlich für mehr Beweglichkeit und gegen bestehende Schmerzen. Kompetent konzipiert kombiniert fle-xx die Lehren des Yoga, neuste sportmedizinische Trainingstherapie und die langjährige Erfahrung aus den Rückgrat Sport und Gesundheitscentern. Problemlos kann das Konzept in vorhandene Trainingspläne integriert werden und ist eine ideale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining.

 

 

DEIN GANZHEITLICHES BEWEGLICHKEITSTRAINING

 

Die meiste Zeit des Tages verbringen viele Menschen im Sitzen – und gleichzeitig nach vorne gebeugt. Am Arbeitsplatz, im Auto, bei Tisch – selbst im Schlaf rollen wir uns zusammen. Die Folge: Unsere Muskulatur passt sich zunehmend dieser Haltung an; die sich verkürzende Brust- und Bauchmuskulatur macht sich durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Auch Rückenschmerzen sind oft auf diese Muskelverkürzungen zurückzuführen. Wirksames und nachhaltiges Gegenmittel: Das fle-xx Rückgrat-Konzept, entwickelt von Gründer Rudolf Plüddemann.

 

Es steigert die Beweglichkeit, wirkt Schmerzen entgegen, richtet Dich wieder auf, macht locker und schenkt Wohlbefinden. Das kann dabei helfen die Durchblutung und den Lymphfluss zu optimieren sowie die Muskulatur und das Bindegewebe zu entgiften.

Für ein rundum verbessertes Körper- und Lebensgefühl.

         

                       

EINFACH UND EFFEKTIV

 

Eine gut trainierte Rückenmuskulatur ist die beste Voraussetzung, die Stellung der Wirbelsäule zu stabilisieren und mit aufrechter Haltung durchs Leben zu gehen.

Im VITALIS FitnessClub haben wir Dir deshalb einen speziellen Gerätezirkel zusammengestellt. Die Kombination ist darauf ausgerichtet, gezielt Deine Rückenmuskulatur anzusprechen und zu stärken. Mit einfachen effektiven Übungen werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und die Fehlhaltung behoben. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung.

Freu´ Dich auf neue Beweglichkeit!